无花果火麻仁麦冬煲瘦肉滋阴润肺

无花果火麻仁麦冬煲瘦肉滋阴润肺
引荐:广东省中医院临床养分科首要成效:润肠通便、滋阴润肺引荐人群:晚年、体虚、产妇津血缺乏以及秋燥所造成的的肠燥便秘资料:无花果3个、火麻仁15克、麦冬20克、瘦肉200克(2~3人量)烹调办法:将无花果、火麻仁、麦冬用清水冲刷,稍浸泡,瘦肉洗净,切大块,将一切食材一同放进瓦煲内,参加适量水,大火滚沸后改用中小火煲1小时即可调味饮用。汤品点评:麦冬是夏秋季常用的煲汤资料,有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的效果,关于肺阴缺乏、炎热干咳有润燥止咳的效果,一起关于热伤胃阴、口渴咽干、大便燥结能够滋阴润肠通便。火麻仁是植物种仁,富含油脂,味甘质润,有润燥滑肠效果,还兼有滋补补虚的效果,关于晚年、体虚、产妇津血缺乏肠燥便秘最为适合。而无花果清肺止咳、利咽润肠,煲汤时加点无花果能够添加汤的甜味,是替代含糖蜜枣的不错挑选。三者合而为汤,关于秋燥引发的便秘有必定的食疗效果,有需求的朋友不妨一试。▲扫描二维码进入i东莞健康群沟通共享

此条目发表在亚搏官方app网址分类目录,贴了, 标签。将固定链接加入收藏夹。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注